●Tag：健康

健康のために「何歩歩けばいい？」歩数より大切にしたい考え方

暑さが少しずつ落ち着き、外を歩くのが心地よく感じられる秋。紅葉を見に出かけたり、近所を散歩したりと、...

Tag [ 健康 ]

2026-09-07 : いっしー

暑くなる前が重要。“なんとなく不調”を防ぐ生活リズムの整え方

「最近なんとなくだるい」「しっかり寝ても疲...

Tag [ 健康 , 医療費 ]

2026-05-22 : いっしー

GW明けの不調が増える時期に。睡眠・食事・運動を立て直すヒント

ゴールデンウィーク明け、「なんとなく体が重い...

Tag [ 健康 , 医療費 ]

2026-04-20 : いっしー

「忙しい3月」こそ、5分でできる“おうち健康チェック”

3月は、仕事も家庭も一気に忙しくなる季節です...

Tag [ 健康 , 医療費 ]

2026-02-18 : いっしー

健康管理アプリ、ちゃんと使えてる？2月から始める“デジタル健康管理”術

スマホのホーム画面に、「ヘルスケア」や「Go...

Tag [ お得 , 健康 ]

2026-02-17 : いっしー

年末年始の太る・倒れるをW予防！忙しい現役世代のための「危機管理チェックリスト」

12月に入ると、仕事の追い込み、忘年会やクリ...

Tag [ 健康 , 年末年始 ]

2025-11-14 : いっしー

ポイントや景品も！運動の秋にウォーキングを楽しもう

秋風が心地よく、過ごしやすい季節となりました...

Tag [ お得 , 健康 ]

2025-10-14 : いっしー

熱中症対策にも予算あり！？8月の健康管理と費用

太陽が照りつけ、いよいよ夏本番の8月。レジャ...

Tag [ 健康 , 夏休み ]

2025-07-08 : いっしー

お金をかけずに今すぐできる！6月の室内で楽しく続けられるエクササイズ＆スポーツ

「最近、なんだか体が重いな…」「雨が多くて...

Tag [ 健康 , 節約 ]

2025-05-14 : いっしー

五月病を吹き飛ばせ！新社会人におすすめの運動とストレス解消法

4月に新しい環境での生活が始まり、緊張感の中...

Tag [ 健康 , 新入社員 ]

2025-04-02 : いっしー